Ontdek de taal van je zintuigen
Voel je je geleefd, vliegen de dagen voorbij op de automatische piloot? Dit online traject van zes weken helpt je terug te keren naar het hier en nu. Leer vertragen, bewuster te ervaren en de rijkdom van je zintuigen te herontdekken. Dichtbij jezelf coaching nodigt je uit voor een reis naar meer rust en aanwezigheid in je leven.
Wat is 'De taal van je zintuigen'?
Dit is een volledig zelfstandig te doorlopen online traject van zes weken. Het is speciaal ontworpen om je te helpen meer in het hier en nu te komen door middel van mindfulness oefeningen gericht op je zintuigen. Een belangrijke stap naar een bewuster en rustiger leven.
Vertragen en ervaren
Leer de kunst van het vertragen en volledig aanwezig zijn, week na week.
Zintuiglijke mindfulness
Ontwikkel dieper bewustzijn door gerichte oefeningen voor al je zintuigen.
Terug naar het nu
Verbreek de automatische piloot en vind je weg terug naar het bewuste moment.
Voor wie is 'De taal van je zintuigen'?
Dit traject is voor jou als je merkt dat je in een sleur zit, dat de dagen voorbij vliegen en alles op de automatische piloot gebeurt. Als je verlangt naar meer bewustzijn en aanwezigheid in je leven, dan is dit de perfecte plek om te beginnen.
Wat je zult bereiken
Na 'De taal van je zintuigen' zul je merken dat je weer kunt vertragen, bewuster kunt ervaren en veel meer in het hier en nu bent. Je krijgt inzichten en praktische tools om aandacht te besteden aan je zintuigen, waardoor je leven rijker en voller wordt.
Praktische oefeningen voor meer rust
Elke week bevat ons traject twee grotere, praktische oefeningen en zeven kleinere, optionele uitdagingen. Deze zijn allemaal ontworpen om je te helpen vertragen en weer écht te ervaren. Zo draagt 'De taal van je zintuigen' bij aan een rustiger, fijner en meer vervuld leven.
